Ишимский Городской
Спорткомплекс

 

Расписание

Расписание зала групповых программ на февраль 2018г.

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Сб.

Вск.

Формула здоровья

Афонин Виктор

10.00-11.00

 

10.00-11.00

 

10.00-11.00

 

 

Фитнес утро

Полукеева Ольга

09.00-10.00

09.00-10.00

09.00-10.00

БиАктив

Полукеева Ольга

17.00-17.55

17.00-17.55

17.00-17.55

 

 

Аквааэробика

Смыслова Лейла

19.00-19.55

19.45-20.00 сауна

19.00-19.55

19.45-20.00 сауна

19.00-19.55

19.45-20.00 сауна

Пилатес

Полукеева Ольга

19.00-19.55

19.00-19.55

19.00-19.55

Фитнес-йога (+18)

Смыслова Лейла

20.00-21.00

20.00-21.00

Калланетик

Полукеева Ольга

20.00-20.55

20.00-20.55

20.00-20.55

Best Fit

Медведев Андрей

05.02.18

26.02.18

Время: 18.00

06.02.18

13.02.18

Время: 19.00

14.02.18

21.02.18

Время: 18.00

01.02.18

22.02.18

Время: 19.00

02.02.18

09.02.18

Время: 18.00

10.02.18

17.02.18

Время:

16.00

18.02.18

25.02.18

Время:

16.00

Зал для групповых программ (цена за абонемент на 1 месяц)

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ  55мин.

ПН/СР/ПТ 10.00

80/800 РУБ.

Фитнес-йога (18+) 55 мин

ВТ/ЧТ 20.00

150/750/1300 РУБ.

ПИЛАТЕС     55мин.

ПН/СР/ПТ 19.00

150/750/1300 РУБ.

БИАКТИВ 55 мин

ПН/СР/ПТ 17.00

150/750/1300 РУБ.

BEST FIT 45 мин

ПН/ВТ/СР/ЧТ/ПТ/СБ/ВС

150/750/1300 РУБ.

КАЛЛАНЕТИКА  55мин.

ПН/СР/ПТ 20.00

150/750/1300 РУБ.

АКВААЭРОБИКА 45 мин.+ 15 мин.сауны  1/4/8

ПН/СР/ПТ – 19.00

400/1300/2500 РУБ.

Услуги зала групповых программ дневное время с 9-00 до 17-00

вечернее время с 17-00 до 21.00

 

300 рублей/час

500 рублей/час

Окунитесь в источник позитива, солнечной энергии и хорошего настроения !!!

Зал групповых программ « Ишимского городского бассейна» (2 этаж)

Описание программ зала групповых программ

Программа

Описание

Продолжительность

1 занятия

Кол-во

занятий

Цена в рублях

Разовое посещение

Формула  здоровья

Уникальная АВТОРСКАЯ гимнастика для ОМОЛОЖЕНИЯ вашего Тела с использованием специального оборудования!

55 мин

12

800

80

Фитнес-йога

 Фитнес-йога — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам. Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.

45 мин

6

750

150

12

1300

Best Fit

B.E.S.T. fit (бестфит или бест-фит) – это новое направление в фитнесе, которое имеет свои особенности и преимущества, а также подходит для людей всех возрастов. B.E.S.T. fit нередко называют фантастической тренировкой, так как она включает в себя несколько видов нагрузок: это и кардиотренировки, а также силовые и атлетические упражнения

45 мин

6

750

 

 

150

12

1300

BeActive

( БиАктив)

Интервальный урок, чередующий и соединяющий силовую и аэробную нагрузку с использованием степ платформ, бодибаров, гантелей, резинок и мячей.

Высокая интенсивность!

55 мин

6

750

 

150

12

1300

Аквааэробика

Развивающая гимнастика в воде с полноценными силовыми тренировками упражнения в воде полезны для общего укрепления здоровья, поддержания мышц в тонусе и для похудения.  Применяется специальное оборудование.

45 мин

4

1300

400

8

2500

Callanetic (Калланетик)

Комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение глубоко расположенных мышц и сухожилий! Гарантировано колоссальное снижение веса!!!

55 мин

6

750

 

150

12

1300

Pilates (Пилатес)

Пилатес – это уникальная тренировка, разработанная больше ста лет назад Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в т.ч. стабилизаторы, что позволяет укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет. С пилатесом вы станете стройнее, гибче, сильнее, грациознее .

55 мин

6

750

 

150

12

1300

 

«Ишимский городской спорткомплекс» г.Ишим, ул. Артиллерийская,23;

 т-7-14-14   Группа в контакте: https://vk.com/id355203778



Окунитесь в источник позитива , солнечной энергии и хорошего настроения !!!