Ишимский Городской
Спорткомплекс

 

Расписание


Расписание зала групповых программ на июль 2018г.

 


Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Сб.

Вск.

Формула здоровья

Афонин Виктор


 


 


 

 

Йога

Полукеева Ольга

БиАктив

Полукеева Ольга


 

 

Аквааэробика

Смыслова Лейла

19.00-19.55

19.45-20.00 сауна

Больничный лист с 16.07.18

19.00-19.55

19.45-20.00 сауна

Больничный лист с 16.07.18

19.00-19.55

19.45-20.00 сауна

Больничный лист с 16.07.18

Пилатес

Полукеева Ольга

19.00-19.55

отпуск с 09.07. -06.08.18

19.00-19.55

отпуск с 09.07. -06.08.18

19.00-19.55

отпуск с 09.07. -06.08.18

Фитнес-йога (+18)

Смыслова Лейла


20.00-21.00

Больничный лист с 16.07.18


20.00-21.00

Больничный лист с 16.07.18

Калланетик

Полукеева Ольга

20.00-20.55

отпуск с 09.07. -06.08.18

20.00-20.55

отпуск с 09.07. -06.08.18

20.00-20.55

отпуск с 09.07. -06.08.18

Best Fit/ TABATA/Body Sculpt

 

Медведев Андрей

02.07.18

16.07.18

30.07.18

Время: 18.00


10.07.18

24.07.18

Время: 18.00

04.07.18

18.07.18

Время: 18.00


12.07.18

26.07.18

Время: 18.00

06.07.18

20.07.18

Время: 18.00


14.07.18

28.07.18

Время:

18.00


-

 Зал для групповых программ (цена за абонемент на 1 месяц)

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ  55мин.

ПН/СР/ПТ 10.00

80/800 РУБ.

Фитнес-йога (18+) 55 мин

ВТ/ЧТ 19.30

200/750/1300 РУБ.

Йога-утро 55 мин

ПН/СР/ПТ 08.00

150/600/1000 РУБ.

ПИЛАТЕС     55мин.

ПН/СР/ПТ 19.00

150/750/1300 РУБ.

БИАКТИВ 55 мин

ПН/СР/ПТ 17.00

150/750/1300 РУБ.

BEST FIT 45 мин

ПН/СР/ЧТ/ПТ/ВС

150/750/1300 РУБ.

КАЛЛАНЕТИКА  55мин.

ПН/СР/ПТ 20.00

150/750/1300 РУБ.

АКВААЭРОБИКА 45 мин.+ 15 мин.сауны  1/4/8

ПН/СР/ПТ – 19.00

400/1300/2500 РУБ.

Услуги зала групповых программ дневное время с 9-00 до 17-00

вечернее время с 17-00 до 21.00

 

300 рублей/час

500 рублей/час

Окунитесь в источник позитива, солнечной энергии и хорошего настроения !!!

Зал групповых программ « Ишимского городского бассейна» (2 этаж)

Описание программ зала групповых программ

Программа

Описание

Продолжительность

1 занятия

Кол-во

занятий

Цена в рублях

Разовое посещение

Формула  здоровья

Уникальная АВТОРСКАЯ гимнастика для ОМОЛОЖЕНИЯ вашего Тела с использованием специального оборудования!

55 мин

12

800

80

Фитнес-йога

 Фитнес-йога — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам. Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.

1 ч. 30 мин

4

750

200

8

1300

Best Fit

B.E.S.T. fit (бестфит или бест-фит) – это новое направление в фитнесе, которое имеет свои особенности и преимущества, а также подходит для людей всех возрастов. B.E.S.T. fit нередко называют фантастической тренировкой, так как она включает в себя несколько видов нагрузок: это и кардиотренировки, а также силовые и атлетические упражнения

45 мин

6

750

 

 

150

12

1300

BeActive

( БиАктив)

Интервальный урок, чередующий и соединяющий силовую и аэробную нагрузку с использованием степ платформ, бодибаров, гантелей, резинок и мячей.

Высокая интенсивность!

55 мин

6

750

 

150

12

1300

Аквааэробика

Развивающая гимнастика в воде с полноценными силовыми тренировками упражнения в воде полезны для общего укрепления здоровья, поддержания мышц в тонусе и для похудения.  Применяется специальное оборудование.

45 мин

4

1300

400

8

2500

Callanetic (Калланетик)

Комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение глубоко расположенных мышц и сухожилий! Гарантировано колоссальное снижение веса!!!

55 мин

6

750

 

150

12

1300

Pilates (Пилатес)

Пилатес – это уникальная тренировка, разработанная больше ста лет назад Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в т.ч. стабилизаторы, что позволяет укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет. С пилатесом вы станете стройнее, гибче, сильнее, грациознее .

55 мин

6

750

 

150

12

1300

 

«Ишимский городской спорткомплекс» г.Ишим, ул. Артиллерийская,23;

 т-7-14-14   Группа в контакте: https://vk.com/id355203778



Окунитесь в источник позитива , солнечной энергии и хорошего настроения !!!