Ишимский Городской
Спорткомплекс

 

Аквааэробика




    Любовь к спорту сегодня – необходимое условие для поддержки здоровья.

  Аквааэробика или гидроаэробика, как определенный вид спорта - аквафитнеса, это отличный способ зарядиться энергией и приятно провести время тренировки. Тяжелая работа в спортзале, запах металла от тренажеров – здесь все это забывается, на занятиях аквааэробикой вы полностью меняете обстановку, а тело становится легким и воздушным.



   И это приятное ощущение легкости быстро помогает уйти от каких-либо ненужных мыслей. Преимущество аквааэробики так же и в разнообразии ее видов: это может быть простая развивающая водная гимнастика, а могут быть и полноценные силовые тренировки в воде.  

     Упражнения в воде полезны для общего укрепления здоровья, поддержания мышц в тонусе и для похудения. Эффективность воздействия воды на тело уже давно не вызывает сомнений, и поэтому на сегодняшний день многие девушки ходят на занятия акваэробикой именно с целью улучшить фигуру.


 

В последнее время популярной стала и авкааэробика для беременных. Для будущих мам разработаны специальные комплексы упражнений, которые учат контролировать мышцы и регулировать дыхание.

Абонемент: (4 занятия) 1300 рублей

(8 занятий)  2500 рублей

Разовое посещение 400 рублей.

Занятия проходят : Ср, Пт 

Тел. 8 9044936877, инструктор Лейла